Массаж пальцев, ладоней и в целом кистей – главный метод стимуляции развития мелкой моторики и становления речи. Проводить его нужно с самого раннего возраста. Гимнастику кистей можно и нужно проводить ежедневно дома. Овладеть этими простыми приёмами может каждый. Взрослым важно соблюдать некоторые правила подготовки к массажу:
- Перед выполнением массажа необходимо остричь ногти, снять кольца. Так как это может травмировать нежную кожу малыша.
- Руки нужно хорошо вымыть и смазать кремом.
- Начинать массаж пальцев лучше, когда ребёнок спокоен и не отвлекается на сторонние раздражители. Так как массаж должен сопровождаться разговором с ребёнком, его внимание должно быть приковано к речи взрослого и массажным движениям.
Совсем крошечные пальчики
С двухнедельного возраста и до трёх месяцев достаточно лёгких массирующих поглаживаний, растирания и разминания. Главное не переусердствовать, такой массаж не должен приносить ребёнку неприятные ощущения и дискомфорт. Начать нужно с лёгкого поглаживания по всем поверхностям кисти. Далее большим и указательным пальцами производятся лёгкие круговые движения. Ладошка, а затем пальчики разминаются и растираются. В норме до трёхмесячного возраста у ребёнка наблюдается физиологический гипертонус, то есть усиленный тонус мышц, отвечающих за сгибание. Лёгкий массаж кистей, ручек и ножек благоприятно влияет на мышечный тонус ребёнка. Начинать массаж с первых недель лучше после консультации с педиатром.
Полноценный массаж пальцев с трех месяцев
С трёх месяцев можно делать полноценный массаж для укрепления мышц мелкой моторики и стимуляции центров речи головного мозга. Проводить его нужно в определённой последовательности:
- Сначала используется лёгкие расслабляющие движения, затем более интенсивные массажные движения.
- Начинать массаж нужно с тыльной поверхности ладони. Границу перехода ладонной поверхности в тыльную нужно нежно помассировать. Затем разминается ладонь. Лучше это делать указательным пальцем спиральными и винтообразными движениями по часовой стрелке и против неё. Тщательное внимание необходимо уделить центру ладони, его нужно растереть и легко надавить.
- Далее нужно аккуратно и внимательно уделить внимание каждому пальчику. Это могут быть круговые надавливающие, винтообразные движения, поочерёдное зажимание пальчика ребёнка между указательным и средним пальцами взрослого с последующим аккуратным покручиванием.
- Массажировать желательно все поверхности пальца в направлении от подушечки к ладони, далее пальчик согнуть, разогнуть. Затем на каждую из фаланг пальцев, начиная с ногтевой, надавить в направлениях межпальцевой и переднезадней поверхностей. Можно потянуть пальчик, легко отклонить его во все стороны относительно ладони и по кругу. Более детально нужно размять подушечки пальцев.
- Отдельное внимание уделите большому пальцу и возвышению на ладони под ним. Эти участки нужно растереть более тщательно.
- Лучше выполнять массаж кистей последовательно. Сначала ладонь правой руки, затем левой. Мизинец правой руки, затем левой. Безымянный палец правой руки, потом левой и т. д.
- Также не будет лишним аккуратно согнуть, разогнуть кисть, отвести ещё вправо и влево, вращать её по часовой стрелке и наоборот. Сложите ладошку ребёнка в кулачок и раскройте его. Похлопайте его ладошками между собой, по своим ладоням и различным поверхностям (твёрдым, шершавым, по воде).
- Заканчивать массаж также необходимо лёгкими, расслабляющими движениями.
- Выполнять такой массаж нужно несколько раз по 2 – 3 минуты ежедневно.
В дополнение используются различные предметы с небольшими выступами. Это могут быть орехи, крышки, карандаши. Эти предметы нужно давать ребёнку в ладошки, перекладывать из ручки в ручку, раскатывать по ладоням, тыльным поверхностям, между пальцами. Главное отсутствие острых и режущих поверхностей. Суть и принципы массажа пальцев всё те же – нужно уделять особое внимание всем сторонам пальцев, особенно подушечкам и ладоням.
Год — полтора — добавляем элементы и новые техники
После года к массажу могут быть добавлены следующие элементы:
- Пощипывание пальчиков и боковых поверхностей кисти.
- Рубящие движения по ладошке ребром кисти взрослого.
- Соединение большого пальца поочерёдно с другими, образуя колечки.
С полутора лет можно добавить новые техники массажа, и тем самым вовлечь в это самого ребёнка. Например, научить ребёнка сцеплять одноимённые пальцы между собой и кисти в целом, а затем лёгкими движениями пытаться их рассоединить. В более старшем возрасте полезна игра на воображаемом пианино – кисть округлая, ребёнок с силой ударяет о твёрдую поверхность подушечками пальцев.
Также целесообразно класть в ладошку малыша предметы различной формы с выступами. Сейчас стали известны Су — джок массажёры. Они представляют собой колючие шарики разного размера, металлические кольца и палочки. Ближе к детсадовскому возрасту ребёнок должен сжимать шарик, перекладывать его из руки в руку, сжимать и прокатывать между ладонями, уметь брать разным количеством пальцев. Массажное кольцо одевается поочерёдно на каждый палец и прокатывается несколько раз, в направлении от кончиков к основанию, начиная с мизинца правой руки в очерёдности описанной выше. Массажная палочка прокатывается между ладонями и по тыльной поверхности кистей.
В более старшем возрасте к массажу кистей необходимо добавить пальчиковые игры, игры с предметами мелкого размера, занятия рисованием и лепкой.
После пяти можем расслабиться?
В целом массаж кистей нужно проводить до четырёх – пяти лет. К этому возрасту необходимо обучить ребёнка самомассажу. Пальчик разминается двумя соседними пальцами и пальцами другой руки. Круговые, надавливающие, растирающие движения пальцами и боковыми поверхностями одной руки по ладошке другой.
Проводя массаж пальцев, нельзя забывать сопровождать стимуляцию мелкой моторики речевыми сигналами. Разговаривать с малышом нужно с первых дней жизни. Совмещая гимнастику для ручек с песнями, сказками и стихами, достигаются более высокие результаты. Массаж детских ручек– вещь несложная, занимает совсем немного времени, но переоценить важность и пользу этих действий сложно. Очень скоро Вы заметите успехи и первые достижения маленького гения. Ваше внимание, забота и участие совершенно необходимы для маленьких первых шагов в большую жизнь.